1、 使用手推车可以降低人力提升和背部疲劳，它们通常是以下活动的较好选择:装卸笨重的货物;减少在运输货物过程中被绊倒的次数。
2、 工作中选择合适的手推车，确定它能用于搬运货物的重量和尺寸:特殊的手推车仅被用于做特殊的搬运目的(例如:带有底部托架的手推车可以用来搬运圆形的容器);确定你的搬运路线并且移除任何的阻挡物;穿着安全且防滑的鞋子---推荐使用美国协会ANSI认可的安全鞋来保护你的脚部，防止重物坠落和手推车车轮的伤害;佩戴手套来获得良好的摩擦力;避免穿着肥大、宽松的衣服，它们会绊倒你使你受到手推车车轮的伤害。
3、 使用合适的技巧来用手推车装卸弯曲你的膝盖并且申直你的后背，用你的腿而不是背部来做这个动作;不要用力过猛，否则突然的提升动作会对你的背部造成伤害。
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