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防蓝光眼镜适合在使用电视 、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，视物时画面会偏黄，建议配两副眼镜，一副普通眼镜日常生活使用，一副防蓝光眼镜使用电脑等LED显示数码产品时使用。平光(没有度数)的防蓝光眼镜很受非近视用户欢迎，于电脑办公时佩戴，并逐渐成为一种时尚。

蓝光不同于紫外线，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于数码电子产品显示屏、手机、电视；其中有害蓝光主要来源为 LED 液晶屏幕。

在2010年国际光协会年会中，世界光学一致指出：波长400到440以内的短波蓝光具有能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

400-440nm的短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，会影响光线在眼内聚焦，蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间，增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差，所以常常感觉看电脑久了眼睛有点模糊，这是形成视物模糊的主要原因，长此以往增加了视物疲累。